黑眼圈 ，俗称“熊猫眼”，是位于双侧眶下区环形的，呈现青黑色或茶黑色的现象，是较常见的一种眼部问题。

黑眼圈会使整个人的状态看起来都不好，没有精神。几乎每个人的一生中都会有黑眼圈，无非是出现早晚和程度轻重的问题。

怎样避免黑眼圈的发生，使眼睛重现明亮动人？找出黑眼圈形成的原因是关键。

熬夜是产生黑眼圈的罪魁祸首！长期熬夜、过度用眼很容易导致眼睛周围的皮肤血液循环不好。而我们眼部的皮肤非常薄，一旦血液循环不好，血液中去氧的血红蛋白增多，显出青紫色来，自然会显得皮肤黯淡无光。

更有甚者，眼周皮下的血管破损，红细胞漏出，造成周围组织含铁血黄素的累积，更会加重黑眼圈。

黑色素过度沉积会引起皮肤颜色加深，眼睛也一样。眼睛周围皮肤有色素沉着，包括有斑点，雀斑、黄褐斑等。

日晒、生了重病或者长期精神压力大，都可能导致眼周皮肤的炎症和损伤，促进黑色素的生成和沉淀，慢慢地就成了熊猫眼。

这类黑眼圈患者是眼轮匝肌先天性比较肥厚，或是眼皮的色素先天就比邻近部位的皮肤色素深得多，所以显现出暗灰色眼。

遗传性的黑眼圈很难靠涂抹眼霜使其淡化，只能通过粉底液等彩妆品来遮盖。

眼周结构的改变，比如眼部皮肤老化松弛、眼袋突出、泪沟下陷、眼部水肿等等，都可能形成阴影。

眼袋会增加眶周皮肤和血管的压力，从而逼近血管与皮肤间的距离，让黑眼圈更加明显。随着年龄增长，眼袋会加重，随之黑眼圈也就加深。

除了暂时性的眼部水肿，其他几种眼部结构的改变，往往都是天生的或自然衰老引起。

过敏性皮炎引发的局部黑色素沉积，除此之外，由于面部过敏引起眶周体液积聚及频繁揉搓眶周皮肤，加重了局部的淤血和炎症，因此黑眼圈在过敏患者中普遍存在。

另外，过敏性鼻炎、慢性肾炎、肝炎或者一些内脏的疾病，都有可能引起黑眼圈的。

除了熬夜、过度用眼，还有其他不良的生活习惯也会让你黑眼圈频发。

比如眼部卸妆不彻底；饮食不规律，贫血；常饮酒，导致酒精过敏性的黑眼圈；抽烟，尼古丁能够直接刺激眼部；妊娠、情绪困扰等都会导致黑眼圈。

除了遗传的不可抗因素，日常要怎么尽量减少和去除黑眼圈呢？我们不妨从以下几方面入手。

1、注意防晒

日常做好防晒，特别是眼部的防晒，对减少黑色素形成、延缓眼部皮肤的衰老都很重要。可以戴墨镜或者使用不含酒精的防晒产品涂在眼部周围。

2、使用眼霜

眼霜最重要的作用是补水保湿。眼睑周围的皮脂非常薄，皮肤的屏障能力就差，而用眼霜给眼周肌肤保湿，就像给眼周加了一层屏障。

当然，含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈。

3、生活规律

少熬夜、避免用眼过度；注意饮食习惯，保证维生素和类黄酮物质的充分摄入；避免抽烟喝酒，定期进行跑步、打球、游泳等有氧运动，可以利于身体的代谢循环，降低色素沉积。

4、医美手段

通过激光、射频、局部填充、外科手术等方式，可以在一定程度上改善眼周皮肤状况，击退黑眼圈。

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黑眼圈关键在于预防，一旦形成就很难逆转。既然有了黑眼圈，能改善一点算一点吧，努力过了，剩下的都是随缘！